Bilinçaltının Gücü - Joseph Murphy

Bilinçaltının Gücü - Joseph Murphy

Birçok kişi, koşul ve durumları üzerlerinde çalışarak değiştirmeye uğraşır. Bu büyük bir zaman ve emek kaybıdır.
Koşulların bir nedenden kaynaklandığını göremezler.

Eğer kendinize sürekli buna param yetmez diyorsanız bilinçaltınız sözünüzü dinler.
İstediğiniz şeyi alabilecek durumda olmayacağınıza inanır.
Siz o eve, arabaya, tatile param yetmez demeye devam ettikçe bilinçaltınızın emirlerinize uyacağından emin olabilirsiniz.

Başıma gelen aksiliklerden nasıl kurtulurum?…

Başıma gelen aksiliklerden nasıl kurtulurum?…

Belalardan kurtulmak,

Bazen hiç istemesek de kendimizi birden bire bir belanın ya da bir olayın içinde buluveririz.

Doğru nefes almak

Doğru nefes almak

Duygu Ayan
dr. pozitif egzersiz uzmanı

Olmaya devlet cihanda bir nefes sıhhat gibi...
İyi de, nefes almayı biliyor muyuz?

Şüphesiz nefes alıp verme sağlıklı insanlar için çok kolay bir iş. Çoğu zaman "Nasıl nefes alıp vermeliyiz?" konusunda durup konuşmayız, çünkü nefes alıp verme her zaman yaptığımız bir aktivitedir. 

Ne var ki, bizim hayatta kalmamızı sağlayan en önemli olay solunumdur.

BASİT BİR NEFES EGZERSİZİ İLE ZİHİN AÇMA

BASİT BİR NEFES EGZERSİZİ İLE ZİHİN AÇMA

Uygulama sadece 3 kez nefes alıp vermeye dayanıyor.

İlk önce sağ burun deliğini dıştan parmağınızla kapatarak sol burun deliğinizden hızla ve güçlü bir şekilde ciğerlerimizi tamamen doldurana kadar nefes alıyoruz.